【30日間110円】SOELU（ソエル）のオンラインヨガがかなりいいらしいです【マタニティヨガ】

こんにちは！かなむ（@kanam1nowork）です

僕の奥さんは現在妊娠10ヶ月目に入りました。（臨月！）

妊娠するとかなり動きにくくなるみたいで、運動不足になりがちなようです。

天気がいい日は一緒に散歩に行ったりするのですが、うちの奥さんが最近めっちゃハマっているものを紹介します。

オンラインヨガが超いいらしい

オンラインヨガって知ってますか？

講師と生徒がオンラインでビデオ通話しながらヨガをすることです。

Youtubeでも講師Youtuberの方が動画を発信されていて、動画に合わせてヨガをすることもできますよね。

うちの奥さんはもともとYoutube（このチャンネルがおすすめ）でやってたんですが、妊婦になってから始めたSOELU（ソエル）が合ってたみたいです。

いいところと気になるところを奥さんに聴いてみました

かなむ

よめちゃん

答えました～

SOELU（ソエル）ってどんなサービス？

スマートフォンやタブレット、PCを使って、先生と生徒がビデオ通話で繋がってレッスンを行うオンラインフィットネスサービスです。

インストラクターの直接指導を受けられるのに、自宅でいつでもできる気軽さが特徴です。

• 直接指導してもらえる「ライブレッスン」（30～60分）
• いつでも気軽にできる「レッスン動画」（3～30分）

を提供していて、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

レッスンは

• 講師から見えずに参加できる「ギャラリー枠」
• 講師が見ながら指導してもらえる「ポーズチェック枠」

のどちらかで参加することができます。

よめちゃん

ギャラリー枠は起きてすぐのすっぴん＆パジャマでもできるのがうれしい！

すっぴん＆パジャマでヨガする よめちゃん

※撮影には許可をいただいています。(笑)

SOELU（ソエル）のいいところ

講師数・プログラム種類が多い

SOELUの講師数は約250名在籍しています。（テレビや雑誌で有名な講師も！）

365日、いつでも誰かがレッスンをしています。

朝早く～夜遅く（5時台～23時台）までプログラムがあるので、夜寝付けない時は

寝落ちヨガ　っていうのもあります。

プログラムも多種多様で、優しいマタニティヨガのほかにも

• ダンスエクササイズ
• 体幹＆脂肪燃焼トレーニング

などの激しい運動もあります。

先日よめちゃんは0時過ぎにある寝落ちヨガに参加していました

かなむ

よめちゃん

妊娠後期で夜眠れないから、こういうのはうれしい！

すっぴん＆パジャマでOK

SOELUのレッスンには

• 講師から見えずに参加できる「ギャラリー枠」
• 講師が見ながら指導してもらえる「ポーズチェック枠」

があります。

外出をしないからメイクをしたくない！

という日でも、ギャラリー枠で参加することですっぴん＆パジャマでヨガができます。

起きたそのまま、ヨガでゆっくり目を覚ますこともできます。

よめちゃん

自分が一番リラックスして参加できるのはうれしい！

予約制なので継続しやすい

SOELUのレッスンは予約制です。

○○レッスン　15:30～16:30

△△レッスン　16:00～16:30

のような一覧から、自分が参加したいレッスンを選択します。

この予約制が良い強制力を発揮してくれます。

だらだらしたい朝でも

よめちゃん

10時から予約してるから起きなくちゃ

と、起きあがるきっかけになります。

あえて休日の朝にレッスンを予約しておくことで、一日のリズムを整えつつフィットネスできるようになります！

ちなみによめちゃんは、朝にレッスンしていることが多いです。

110円（税込）でお試しできる

よめちゃんがSOELUを始めた理由の一つがコレ。

今なら30日間110円のお試し期間があります。

まずは30日試してみて、どうしても合わなければ無料で解約できます。

よめちゃんは気に入ったようで、継続しています。

よめちゃん

いまは2か月目に入りました

SOELU（ソエル）の気になるところ

ここまでは『よかったこと』を紹介してきました。

ここからは『気になるところ』を書いていきます。

やりたいレッスンがいつでもあるわけではない

SOELUは講師数・プログラム種類がかなり豊富で充実しています。

とはいうものの、

すべてのプログラムがいつでもレッスンできる！というわけではありません。

よめちゃんは主にマタニティヨガをやっていますが、

よめちゃん

時間にあうレッスンがなくてできなかった～

という日もたまにあります。

とはいっても、毎日100レッスン以上の中から選べるので、類似のレッスンを探すことは可能です。

かなむ

リアル店舗に通うよりはよっぽど融通は利きますね

通信状況が悪いときもある

よめちゃん

通信めっちゃ悪い・・・。先生の声途切れる～

こんなこともありました。

映像が途切れてしまったり、レッスンする先生の声が聞こえなかったりすることもあります。

よめちゃん

通信障害はサポートに問い合わせたら対応してもらえたよ！

まとめ：SOELU（ソエル）のオンラインヨガで良いマタニティライフを！

がんばる よめちゃん

今回はうちの奥さんがやっているオンラインヨガを紹介しました。

ポイントをまとめます

我が家ではマタニティヨガばっかりやってますが、僕も今度やってみようと思います。（脂肪燃焼系）